Elea

“Tôi giỏi đoán trước nhu cầu của người khác, nhưng bên trong tôi luôn kiệt sức. Tôi đã ngờ rằng mình có thể bị ADHD, nhưng không muốn thừa nhận.”

Thời thơ ấu

Hồi nhỏ, tôi cực kỳ tò mò, hay quên và hiếu động. Tôi cảm nhận cảm xúc rất mãnh liệt. Khi ai đó tốt với tôi, tôi nhớ mãi rất lâu. Khi ai đó chế giễu tôi, điều đó ở lại trong tôi nhiều năm. Tôi dễ hào hứng nhưng cũng dễ mất hứng. Khi mọi việc không diễn ra nhanh chóng, tôi bắt đầu thấy bực bội. Gia đình nghĩ rằng tôi chỉ quá nhạy cảm và thiếu kiên nhẫn.

Đi học

Ở trường, tôi phải dồn rất nhiều sức lực chỉ để không làm phiền người khác và không quên điều gì. Lên cấp ba, yêu cầu càng cao hơn; nhìn bên ngoài tôi như một học sinh bình thường, nhưng bên trong tôi có cảm giác mình luôn cố đuổi theo một chuyến tàu đã chạy mất. Tôi đến trường từ bảy giờ sáng, khi chỉ có bác lao công ở đó, để làm bù những việc còn dang dở. Tôi từng nghĩ trì hoãn nghĩa là mình không quan tâm. Nhưng tôi quan tâm rất nhiều. Đôi khi tôi quá để tâm đến một việc đến mức không thể bắt đầu. Tôi không trốn tránh công việc. Tôi trốn tránh cảm giác bị choáng ngợp. Nhưng tôi đã học được cách tỏ ra giỏi giang. Người ta chỉ thấy kết quả, chứ không thấy sự hỗn loạn phía sau.

Công việc và chẩn đoán

Vòng lặp này tiếp diễn cả khi tôi trưởng thành, khi làm giáo viên tiếng Anh: tôi giỏi đoán trước nhu cầu của người khác, nhưng bên trong luôn kiệt sức. Tôi đã ngờ rằng mình có thể bị ADHD, nhưng không muốn thừa nhận. Bước ngoặt đến khi tôi đọc bài viết của một người phụ nữ có ADHD và nhận ra mình hoàn toàn trong đó. Khi gặp bác sĩ tâm thần, tôi vẫn còn nghi ngờ và tự nhủ rằng mình đang làm quá lên, nhưng cuối cùng kết quả kiểm tra lại rõ ràng hơn bao giờ hết. Chẩn đoán là một sự nhẹ nhõm lớn đối với tôi. Tôi thôi tự hỏi vì sao mình lại như vậy, và bắt đầu tìm hiểu bộ não của mình cần gì và làm sao để tử tế hơn với chính mình.

Hôm nay

Hôm nay tôi làm trợ lý điều hành và nhận ra ADHD giúp tôi ở nhiều mặt – tôi bình tĩnh trong tình huống khủng hoảng, giải quyết vấn đề nhanh, để ý chi tiết và đọc được tình huống cũng như tâm trạng của mọi người. Dù vẫn còn vật lộn với việc khó cảm nhận thời gian, với thói quen hằng ngày và việc bắt đầu cả những nhiệm vụ đơn giản, tôi đã học được cách sống chung với điều đó. Với những ai nhận ra mình trong câu chuyện này, tôi muốn nói: đừng ngại tìm câu trả lời. Bởi sự nhẹ nhõm lớn nhất không phải là bản thân chẩn đoán, mà là cuối cùng bạn hiểu được chính mình.

“Tôi thôi tự hỏi vì sao mình lại như vậy, và bắt đầu tìm hiểu bộ não của mình cần gì và làm sao để tử tế hơn với chính mình.”